5 Kesehatan Yang didapat Saat Mendaki Gunung
Gunung Lawu Berbicara kegiatan out door memang tidak akan habisnya, karena kegiatan ini menjadi salah satu alternatif yang akhir-akhir ini digandrungi para remaja baik mereka yang masih sekolah sampai mereka yang berada di bangku perkuliahan. Ada pula mereka yang memiliki komunitas ataupun mereka yang sudah memiliki keluarga. Kegiatan out door ini memang memiliki keunikan tersendiri, masih bersifat kegiatan olahraga, namun kegiatan ini menjadi sebuah paket yang komplit dari sebuah olah raga. Dengan cara ini biasanya kita bisa menciptakan beberapa keuntungan terhadap kesehatan kita sendiri antara lain: Memperkuat Otot Kaki , karena kegiatan mendaki gunung itu kegiatan berjalan yang sangat panjang, sehingga bisa meningkatkan kekuatan otot kaki selama perjalanan. Jalur yang naik turun inilah yang membuat kaki kita lebih aktif dan semakin kuat. Memperkuat Ototo Bahu , tentunya dalam pendakian kita tidak hanya berjalan saja, akan tetapi kita juga membawa beban yang rata-...